ယေန႔ ေစ်းကြက္ထဲက စာအုပ္တစ္အုပ္ 
စာအုပ္ေခါင္းစဥ္မွာ 'တစ္သက္လံုးက်န္းမာေစမယ့္ အနက္ေရာင္ အစားအစာမ်ား' ဟုဆိုထားေသာ္လည္း စာအုပ္ထဲတြင္ အျခားက်န္းမာေရး အသိေပးမႈမ်ားစြာကို ေတြ႕ရပါသည္။ စာေရးသူက စာအုပ္၏ပထမပိုင္းတြင္ က်န္းမာေရးအသိပညာကို.............
အတၱေရျပင္ေအာက္က တက္လာေသာ ပူေပါင္းကေလးမ်ား
ပလံုစီေနေသာ ေရမ်က္ႏွာျပင္၊ ေရပူေပါင္းေလးမ်ား တစ္ခုေပၚလာ၊ တစ္ခုေပ်ာက္လိုက္၊ ေရမ်က္ႏွာျပင္ ေအာက္၌ တစ္စံုတစ္ရာ လႈပ္ရွားမႈ က ရွိကိုရွိေနမည္။ ေရမ်က္ႏွာျပင္ သည္ မွန္သားျပင္ပမာ၊ တစ္စံုတစ္ရာ ကို အေသအခ်ာထင္ဟပ္၏။
ပ်ားရည္၊ ပ်ားရည္ကမာၻႏွင့္ သစ္ေတာ သစ္ပင္
ျမန္မာ့ပ်ားရည္သည္ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ ႏွင့္ အိႏိၵယေစ်းကြက္တို႕တြင္ မ်က္ ႏွာပန္းလွေနျခင္းအေၾကာင္းမွာ အရည္အေသြး ေကာင္းမြန္ ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္ဟုဆိုသည္။ ပ်ားေမြးျမဴေရး လုပ္ငန္းမွထုတ္လုပ္သည့္ ျမန္မာ့ပ်ား ရည္သည္ ျပည္ပမွဝယ္လိုအား မ်ား ျပားသလို သဘာဝအေလွ်ာက္ရရွိသည့္ ပ်ားအံုမွရေသာ ပ်ားရည္သည္လည္း ျပည္တြင္း၌ စားသံုးမႈမ်ားျပားေၾကာင္း သိရသည္။
ကြ်န္မနဲ႔ မ်က္ျပဴးငါး ရွာပံုေတာ္
ကြၽန္မ ရန္ကုန္မွာေနစဥ္က အလွဴအတန္းေတြဆုိလွ်င္ ဘုန္းႀကီးေက်ာင္းမ်ားကုိသာ သြားခဲ့ပါတယ္။ ၂ဝဝဝ ျပည့္ႏွစ္ေနာက္ပုိင္းခြင့္နဲ႔ အိမ္ျပန္လာတဲ့အခါေတြမွာလဲ ဘုန္းႀကီးေက်ာင္းမ်ားကုိပဲ အိမ္သားမ်ားနဲ႔ သြားခဲ့ျပန္ပါတယ္။
